Ensalada de atún y aguacate: una receta en video

0 0

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 150kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  10 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  150kcal

• Calificación

• La receta

Esta ensalada se prepara muy rápido, pero resulta muy delicioso

�Empecemos!

Los ingredientes

0/8 ingredientes

• 4 hojas de lechuga;
• 1 tomate
• 1/2 aguacate;
• 1 huevo cocido;
• 1 lata de atún;
• 2 cucharadas aceite de oliva
• 1 cucharada salsa de soya;
• 1 cucharadita Hierbas italianas

10 мин10 мин 150

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Las hojas de lechuga se rompen.
2. Pon el aguacate picado en el centro.
3. El tomate y el huevo se cortan en 4 partes.
4. Extender alrededor de los bordes.
5. Ponemos atún en el centro.
6. Hacemos una gasolinera. Combina aceite de oliva, salsa de soja y Hierbas italianas
7. Espolvorea con pimienta.
8. Riega el aderezo.

Palabras clave:

• aguacate
• Ensalada
• atun