La ensalada de atún es una de las ensaladas de pescado más comunes, el atún no contiene huesos pequeños, y la ensalada en sí misma es rápida y fácil preparándose En esta receta, el atún se mezcla con fresco y pepinos en vinagre, lechuga romana, garbanzos, tomates cherry, apio y servido con rebanadas de pan tostado con hierbas Ensalada fresca, deliciosa y crujiente de atún y tostadas se convertirá en un adorno de cualquier mesa Valor nutricional de una porción: (total 4) Calorías 494, grasa total 21 g., grasa saturada g., proteínas 29 g., Carbohidratos 47 g., Fibra g., Colesterol mg., Sodio mg., azúcar d. Compartir con amigos: Tiempo: 20 minutos Dificultad: fácil Porciones: 4 Usado en recetas envases volumétricos: 1 taza (cucharada) – 240 ml. 3/4 taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (cucharada) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 6 cucharadas l mayonesa
- 1/2 cucharada albahaca fresca picada y / o cebolla
- 4 rebanadas finas de pan crujiente
- 2 cucharadas l vinagre de vino tinto
- 1 manojo de lechuga romana, lágrima
- 1 pepino con piel lisa, picada
- 1 lata de garbanzos de 425 gramos, escurrir y enjuagar
- 550 ml. tomates cherry cortados por la mitad
- 2 tallos de apio picados
- 3 cucharadas l pepinos o pepinillos en vinagre picados
- 2 latas de 140 g de atún blanco en agua, drene el líquido
Recetas con ingredientes similares: mayonesa, albahaca, cebollino, pan blanco, vinagre de vino, lechuga romana, pepinos, garbanzos, tomates cherry, apio, pepinillo en vinagre, atún
Preparación de recetas:
- Precalentar la parrilla del horno. En un tazón grande, bata la mayonesa con hierbas y 1/2 cucharadita sal y pimienta Untar 1/2 cucharada. l mayonesa con hierbas en cada rebanada de pan y colóquelas en una bandeja para hornear. Tostar ligeramente el pan en modo grill durante unos 2 minutos.
- Agregue el vinagre a la mayonesa sobrante con hierbas. Agrega la ensalada pepino, garbanzos, tomates, apio, pepinos en vinagre y atún y todo mezclar bien; sazonar con sal y pimienta. Recostarse platos y servir con tostadas.