Ensalada Cuaresmal con Calamares

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 68.97kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  30 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  68.97kcal

• Calificación
  

  5 de 5

• La receta

La deliciosa ensalada magra con calamares es muy fácil de cocinar en casa. De acuerdo a mi receta. Esta saludable ensalada de mariscos puede hacer para ayunar y vegetarianos.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/7 ingredientes

• calamar – 5-6 piezas
• Col de Pekín – 1/2 piezas
• tomate – 1/2 pc.
• pimiento – 1/2 piezas
• perejil – 1 manojo
• mayonesa magra – al gusto
• sal al gusto

5 из 5 1 30 мин30 мин 68.97

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Hervir los calamares hasta que estén cocidos y cortados en tiras.
2. La mitad de la cabeza de la col de Beijing también se corta en pajitas
3. Lave el tomate y córtelo en rodajas finas, lave mi pimiento, pele de la cola de las particiones y semillas, cortadas en tiras y perejil picar finamente
4. Mezcle todos los ingredientes en un recipiente hondo, agregue al gusto sal y sazonar con mayonesa magra.

Palabras claves:

• ensalada deliciosa
• ensalada de dieta
• ensalada magra
• ensalada de mariscos