La quinua se considera un superalimento rico en proteínas, vitaminas y micronutrientes esenciales y adherentes de una dieta saludable para en todo el mundo están tratando de agregar este cereal a su dieta. Especialmente Lo interesante de la quinua son las ensaladas. Junto con vegetales frescos, por ejemplo, zanahorias, guisantes tiernos y pasas, se convertirá Más útil. Y para que la ensalada tenga un sabor más pronunciado y multifacético, agregue semillas saladas fritas y agréguelo a las verduras dulces y las pasas aderezo de aceite de oliva y vinagre balsámico blanco. Usted estarás encantado con tal variedad de texturas y gustos en одной тарелке. 
Time: 30 мин. Dificultad: Porciones fáciles: 4
Receta:
Hervir 3/4 cucharadas. quinua como se recomienda en el paquete; aflojar Transfiera a un tazón grande; agregar 1 cucharada rallado zanahorias, pepino finamente picado y azúcar picada guisantes, 0.5 cucharadas. pasas y 1/4 cucharada. perejil picado y salado semillas de girasol; mezclar Rociar con aceite de oliva y vinagre balsámico blanco; sal y pimienta al gusto. Recetas con ingredientes similares: granos de quinua, zanahorias, pepinos, guisantes de azúcar en vainas, semillas de girasol, pasas
