Dorado relleno de verduras

3

• 2

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Plato mediano
    • 0.0.3 87kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  1 hora

• Dificultad de la receta
  

  Plato mediano

• Valor energético
  

  87kcal

• Calificación

• La receta

Pescado al horno relleno de vegetales fritos: es una locura delicioso!

Cocine en casa de acuerdo con esta receta dorada o lubina.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/10 ingredientes

• 1 kg de dorada
• 200 g de pimiento
• 100 g de zanahorias
• 6–7 tomates cherry o 2 tomates comunes
• puerro o 100 g de cebolla
• lima o limón
• verduras al gusto
• 3 cucharadas l aceite vegetal
• 3 dientes de ajo
• sal pimienta al gusto

1 ч1 ч 87

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Vierta el aceite en una sartén, mezcle las cebollas picadas, ligeramente alevines
2. Pon las zanahorias ralladas sobre la cebolla finamente picada, fríelas, revolviendo durante tres minutos.
3. A continuación, agregue el pimiento finamente picado, fríe otro tres minutos
4. Siguiente – picado en un cubo pequeño de tomate, freír, revolviendo un par de minutos más.
5. Vierta las verduras finamente picadas, ligeramente pimienta, sal, mezclar, genial.
6. Para la salsa: en un tazón, mezcle la mantequilla que pasó prensa ajo, sal, pimienta.
7. Pescado limpio, con aletas, branquias removidas, rellenas mezcla de vegetales Poner en una fuente para horno, cubrir con salsa, hornear en el horno a una temperatura de 180 grados por 35 minutos Sirva adornado con rodajas de limón y hierbas.

Palabras clave:

• Hornear
• Verduras
• Pescado