Dieta de pollo con verduras

7 7

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 48,7kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  1 hora

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  48,7kcal

• Calificación
  

  5 de 5

• La receta

Este es un plato ligero, vitamínico y bajo en calorías. salvavidas en el menú de niños, madres lactantes, adherentes alimentación saludable y personas que desean encontrar una figura delgada. En En la cocina utilizamos en casa el conjunto máximo de verduras. Pollo �El filete con verduras es sabroso y saludable!

�Empecemos!

Los ingredientes

0/10 ingredientes

• Pechuga De Pollo – 350 g
• Calabaza – 200 g
• Calabacín – 200 g
• Patisson – 200 g
• Berenjena – 200 g
• Zanahorias – 100 g
• Cebolla – 1 pc.
• Cilantro – 1 manojo
• Sal
• Pimienta

5 из 5 2 1 ч1 ч 48,7

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Cocinar verduras: una pequeña calabaza, calabaza, calabacín, berenjena, zanahorias y cebollas. Los limpiamos y cortamos: zanahorias, en formas redondas; calabaza calabaza, calabacín y berenjena – cubos medianos; arco – medios anillos Poner en una olla de paredes gruesas para guisar.
2. Mi pechuga de pollo y secar con una toalla de papel. Nosotros cortamos en trozos pequeños y poner en verduras. Sal y pimienta si Necesito
3. Espolvorea con hierbas picadas. Agregue un vaso de agua y cocine a fuego lento a fuego lento durante 40 minutos con la tapa cerrada.

Palabras claves:

• Berenjena
• segundo
• menú infantil
• comida de dieta
• La calabaza
• pechuga de pollo
• Pollo
• zanahorias
• la calabaza
• el pájaro
• estofado