Crema de zanahoria con aguacate y tofu: video receta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 119kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  40 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  119kcal

• Calificación

• La receta

�Esta sopa no dejará indiferente a nadie! Te aconsejo que cocines en casa Todos los amantes de las sopas, muy sabroso!

�Empecemos!

Los ingredientes

0/9 ingredientes

• 3 zanahorias
• Arco 1 pc
• Aguacate 1 pc
• Teriyaki 50 gr
• Tofu 180 gr
• Semillas de sésamo fritas 10 gr
• Miel 2 cucharaditas
• Canela 2 gr
• Ajo

40 мин40 мин 119

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Lave y pele todas las verduras. Retire el aguacate de la piedra.
2. Picar cebollas y zanahorias en trozos arbitrarios, aguacate en rodajas, platos de tofu, picar el ajo.
3. Vierta el aceite en una cacerola calentada a fuego alto. caliéntalo y fríe el ajo durante 5-7 segundos, luego agrega las cebollas y continúe dando otros 3-5 minutos. Agregue las zanahorias y fría otras 5-7. minutos �No te olvides de mezclar!
4. Vierta 2 tazas de agua (400 ml), hierva y cocine en fuego medio 12-15 minutos.
5. Moler la sopa con una licuadora hasta que quede suave, agregando miel, canela, sal y pimienta al gusto.
6. Unte el queso de soja con salsa teriyaki y enrolle las semillas de sésamo. En Vierte el aceite sobre una sartén a fuego alto. caliéntalo y fríe el queso por ambos lados durante 3-5 minutos cada uno
7. Vierte la sopa en platos. Pon aguacate y queso en el centro y servir

   Buen provecho!

Palabras clave:

• aguacate
• zanahorias
• la sopa
• tofu