Receta de coliflor al horno con tomates y especias, comino, cúrcuma, pimienta de cayena Valor nutricional de una porción: (total 4) Calorías 179, grasa total 14 g., grasa saturada g., proteínas 4 g., Carbohidratos 13 g., Fibra g., Colesterol mg., Sodio mg., сахар г. 
Time: 35 мин.Dificultad: fácil Porciones: 4 recipientes medidos se utilizan en recetas volumen: 1 taza (st.) – 240 ml. 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 tazas (st.) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (Art.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 7 cucharadas pequeñas inflorescencias de coliflor
- 3 tomates ciruela, picados en trozos grandes
- 1/4 art. aceite de oliva
- 2 dientes de ajo, picado
- 1,5 cucharaditas semilla de comino romano (comino)
- 1/4 cucharadita cúrcuma
- Una pizca de pimienta de cayena
- 1/2 cucharadita sal
- Pimienta recién molida
- Jugo 1 Limón
- Cilantro picado
Recetas con ingredientes similares: coliflor, tomates. ciruela, ajo, comino, cúrcuma, pimienta de cayena molida, jugo de limón, cilantro
Preparación de recetas:
- Precalentar el horno a 250 ° C. Mezcle la coliflor y tomates con aceite de oliva, agregue ajo, semillas de alcaravea romana, cúrcuma, pimienta de cayena, sal y pimienta molida al gusto. Para diseñar mezcla en una bandeja para hornear. Colocar en el horno y hornear aproximadamente 20-25 minutos Espolvorea con jugo de limón y espolvorea con cilantro.
