Decora la receta de coliflor al horno y tubérculos de alcachofa de Jerusalén, con comino y pimienta de cayena Valor nutricional por porción: (total 4 – 6) Calorías 185, grasa total 8 g, grasa saturada 1 g, proteína 5 g., carbohidratos 28 g., fibra 5 g., colesterol 0 mg., sodio 184 мг., сахар 14 г. 
Photo of the dish:Cana Okada Tiempo: 1 hora. 10 minutos Dificultad: Fácil Porciones: 4 – 6 V las recetas usan recipientes medidos con un volumen de: 1 vaso (cucharada) – 240 ml 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (cucharada) – 120 ml. 1/3 tazas (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml. 1 cucharada (cda. l.) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 1 cabeza de coliflor, clasificada en inflorescencias
- 500 gr. Alcachofa de Jerusalén, pelar y cortar 2,5 cm. En cubos
- 1 cucharada l comino, freír y moler
- 1/2 cucharadita pimienta de cayena
- Cebollino picado, para rociar
- Aceite de oliva
- Sal
Recetas con ingredientes similares: coliflor, alcachofa de Jerusalén, cebollino, pimienta de cayena molida, ají, comino
Preparación de recetas:
- Enciende el horno y calienta a 190 C.
- Agregue un tazón grande de coliflor y alcachofa de Jerusalén con aceite de oliva y sal.
- Agregue un tazón pequeño de comino con pimienta de cayena y agregar a las verduras. Mezclar bien con las verduras.
- Coloque las verduras en una capa en una bandeja para hornear. Poner en el viento hornee y hornee durante 40-50 minutos, hasta que esté cocido. En el medio mezclar hasta que las verduras se doren uniformemente con todos los lados
- Transfiera las verduras a un plato para servir y espolvoree con cebollino. Sirva la coliflor al horno con alcachofa de Jerusalén caliente.
