Chuletas De Coliflor

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Plato mediano
    • 0.0.3 89.19kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  1 hora

• Dificultad de la receta
  

  Plato mediano

• Valor energético
  

  89.19kcal

• Calificación

• La receta

Si quieres perder peso y comenzar a comer bien. pero no saber lo que puedes cocinar en casa, no pases pasado esta receta! Propongo hacer chuletas sabrosas y satisfactorias de coliflor! Se pueden servir con verduras frescas, horneadas verduras, arroz, trigo sarraceno o pasta. Están hechos con la adición de soja. harina

�Empecemos!

Los ingredientes

0/8 ingredientes

• coliflor – 800 g
• cebolla – 2 piezas
• ajo – 4 piezas
• huevos de gallina – 3 piezas
• queso (duro) – 100 g
• condimento al gusto
• fibra – 2 cucharadas
• harina (soja) – 1 cucharada

1 ч1 ч 89.19

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Frote la col en un rallador grueso, agregue condimentos y sal.
2. Frota el queso en un rallador grueso.
3. Agregue harina, cebolla, fibra y ajo. Mezclar
4. Agrega los huevos.
5. Formamos chuletas y las ponemos en una silicona especial. mat. Hornee durante media hora a 200 grados.

Palabras clave:

• almuerzo delicioso
• chuletas
• chuletas de coliflor
• chuletas abundantes