Chuletas de calabacín

3

• 3

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 138.9kcal
    • 0.0.3 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos

  45 min

• Valor energético
  

  138.9kcal

• Calificación

• La receta

Para cocinar sabrosas chuletas en casa, reemplace el pan con carne joven. calabacín �Se volverán mucho más jugosas! Hacer una guarnición hervida arroz o papas Y para aquellos que controlan su peso, deles con verduras frescas

�Empecemos!

Los ingredientes

0/7 ingredientes

• Carne de cerdo o picada – 600 g
• Calabacín joven – 1 pieza
• Huevo de gallina – 1 pc.
• Sal al gusto
• Pimienta al gusto
• Harina – 4-5 cucharadas. cucharas
• Aceite vegetal para freír – 2-3 cucharadas. cucharadas (30-50 d)

45 мин45 мин 138,9

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Si haces carne picada, ponla en un plato para que él “respiró”. Si cocina con carne fresca, córtela pedazos pequeños y picados o molidos una licuadora
2. Frota la calabaza en un rallador grueso y exprime el jugo.
3. En un tazón, combine el calabacín, la carne picada, el huevo y agregue sal, pimienta sobre al gusto Mezclar bien
4. Forma chuletas (es más conveniente hacerlo con las manos mojadas).
5. Enrolle las empanadas en harina. Si quieres que el plato sea más dietético, se puede hornear en pan rallado y molido avena
6. Freír en una sartén con una pequeña cantidad de aceite. 5 minutos de cada lado.