Ellie Krieger ofrece diversificar su dieta, cocinar desde chips de calabacín fresco en un parmesano empanado para aperitivos. valor de una porción: (total 4) Calorías 105, grasa total 6 g., grasas saturadas, proteínas 5 g, carbohidratos 8.5 g, fibra, colesterol mg., sodio mg., azúcar g. Compartir con amigos: 
Tiempo: 50 minutos Dificultad: porciones fáciles: 4 Las recetas usan envases volumétricos con un volumen de: 1 vidrio (st.) – 240 ml. 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (Art.) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml
Ingredientes para la receta:
- 2 calabacines medianos (total unos 450 gr.)
- 1 cucharada l aceite de oliva
- 1/4 art. parmesano recién rallado (20 gr.)
- 1/4 art. pan rallado
- 1/8 cucharadita sal
- Pimienta negra recién molida
- Spray de cocina
Recetas con ingredientes similares: calabacín, parmesano, pan rallado
Preparación de recetas:
- Precalentar el horno a 230C. Espolvorea una bandeja para hornear spray
- Cortar el calabacín en rodajas finas de aproximadamente 1 cm de grosor. mezcla mediana de calabacín con mantequilla. En un tazón pequeño mezclar parmesano, pan rallado, sal y un poco de pimienta (Bastan unas pocas revoluciones). Cada calabacín suena uniformemente sumerja la mezcla en ambos lados, presionando para que la mezcla se pegue, luego poner en una bandeja para hornear.
- Hornee rodajas de calabacín hasta que estén doradas y Crujiente: 25-30 min. Retirar con una espátula. Servir de inmediato en la mesa.
