Chebureks de dieta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plato mediano
    • 0.0.3 149.86kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  45 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato mediano

• Valor energético
  

  149.86kcal

• Calificación

• La receta

Los deliciosos chebureks de dieta cocinados en casa se convertirán Un verdadero hallazgo para aquellos que deciden perder peso y cambiar a nutrición adecuada Son dietéticos debido al hecho de que están hechos de carne de pollo dietética (pechuga de pollo), harina de centeno y horneados en el horno y no fritos en aceite, como siempre.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/7 ingredientes

• pollo picado (de pechuga) – 300 g
• cebolla – 2 piezas
• zanahorias – 1 pc
• harina de centeno – 250 g
• kéfir – 180 g
• huevos de gallina – 1 pc
• ajo – 2 dientes

45 мин45 мин 149.86

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. La carne picada se fríe en una pequeña cantidad de aceite de oliva.
2. Agregue la cebolla, las zanahorias ralladas en cubitos a la carne picada y ajo picado
3. Sal, pimienta y agregar especias. Retirar del fuego y enfriar.
4. Amasar la masa de kéfir, harina y huevos. Añadir al gusto sal y unas gotas de aceite de oliva.
5. Estirar la masa y cortar círculos (con un diámetro de aproximadamente 10 cm). Pon el relleno en cada círculo. Formamos empanadas.
6. Esparcimos chebureks sobre una estera de silicona y engrasamos con un huevo. Enviamos empanadas al horno precalentadas a 180 grados media hora

Palabras clave:

• empanadas deliciosas
• chebureks de dieta
• pp chebureks