Lo que podría ser más deseable en un día laborable que una cena deliciosa, arriba �Quién no necesita molestarse por mucho tiempo? Esta cena se puede preparar para varios minutos en una bandeja para hornear y estará sabroso, saludable y fácil Además, después de cocinarlo en tu cocina Aparecerá una montaña de platos sucios. Extienda los espárragos directamente en la sartén y hornee primero ya que es más rígido y luego agregue bok choy col y filete de salmón. Espolvorea las verduras con aceite de oliva y espolvorea con especias y engrasa el pescado con salsa Hoisin para que después tostado ella adquirió un brillo apetitoso y un sabor exótico, como Información nutricional de comida asiática por porción: (2 en total) Calorías 435, grasa total 25 g., Grasa saturada g., Proteínas 39 g., Carbohidratos 1 5 g., Fibra, colesterol mg., Sodio mg., Azúcar g. Comparte con amigos: 
Tiempo: 45 minutos. Dificultad: fácil Porciones: 2 Utilizado en recetas envases volumétricos: 1 taza (cucharada) – 240 ml. 3/4 taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (cucharada) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 2 filetes de salmón con un peso de 200 g., Sin piel (aproximadamente 4 gruesos ver)
- 1 manojo pequeño de espárragos delgados (aproximadamente 300 gr.), Duros cortar los extremos
- 2 cucharadas l aceite de oliva
- 4 cucharaditas salsa hoisin
- 4 manojos de col pequeña bok-choy (aproximadamente 300 gr.), Cortada por la mitad
- 2.5 cm. De raíz de jengibre, pelada y rallada (aproximadamente 1 cucharada. l.)
- 1 pluma de cebolla verde, en rodajas finas oblicuas
Recetas con ingredientes similares: salmón, col bok choy, espárragos, raíz de jengibre, salsa hoisin, cebolla verde
Preparación de recetas:
- Coloque la rejilla en el nivel medio del horno y precaliente horno a 220 ° C. Cubra la sartén con pergamino. Poner espárragos En el medio de la sartén preparada, vierta 1 cucharada. l aceituna aceite y mezclar con 1/4 cucharadita. sal y 1/8 cucharadita pimienta Hornear hasta que el espárrago comience a cambiar de color, 5 minutos.
- Retire la sartén del horno y colóquela a la izquierda del espárrago. Bok Choy. Espolvorea las 1 cucharadas restantes. l aceite de oliva y espolvorear jengibre rallado, 1/4 cucharadita. sal y 1/8 cucharadita pimienta negra mezclar Extienda el filete de salmón de manera uniforme a la derecha de los espárragos. Lubrique con salsa Hoisin.
- Hornee hasta que el bok-choi esté tierno y las hojas comiencen alevines los espárragos también deben ablandarse y los peces horneados y todavía húmedos, unos 12 minutos más. Exponer pescado y verduras en dos platos y espolvorear con cebolla verde en la parte superior.
