Camarones con sabor a coco con salsa de piña picante (dieta Whole30)

Cocinar en el horno deliciosas brochetas de camarones en crujientes empanado Pero el empanado no será ordinario, sino coco. Le dará tus kebabs se ven más exóticos y se vuelven reales un manjar para quienes evitan los alimentos procesados ​​en sus dietas productos Fundido en brochetas y deshuesado en coco camarones por varios minutos en el horno asa a la parrilla y sirve con una impresionante salsa de piña, cilantro, lima, chiles y ajo. Su sabor dulce tropical y picante. complementa armoniosamente los camarones Valor nutricional de una porción: (total 6-7) Calorías 190, grasas totales 9 g., Grasas saturadas g., Proteínas 13 g., carbohidratos 14 g, fibra g., colesterol mg., sodio mg., azúcar g. Comparte con amigos: Foto Camarones empanizados con hojuelas de coco con salsa de piña picante (dieta Whole30) Tiempo: 25 minutos. Dificultad: fácil Porciones: 6-7 En recetas los envases volumétricos se usan en volumen: 1 taza (cucharada) – 240 ml. 3/4 tazas (st.) – 180 ml. 1/2 taza (cucharada) – 120 ml. 1/3 taza (Art.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml.

Ingredientes para la receta:

  • 450 gr camarones grandes limpios de conchas y venas intestinales, eliminar colas
  • 1 cucharada hojuelas de coco
  • La ralladura y el jugo de lima 1
  • Proteína 2 huevos grandes
  • 1/4 art. cilantro fresco picado
  • 1/4 cucharadita hojuelas de pimiento rojo
  • 1 diente de ajo pequeño
  • Media piña pequeña, pelada y con el núcleo y picado grueso
  • Equipamiento especial: 7 de madera o bambú. Brochetas de 15 cm, remojadas durante 30 minutos en agua

Recetas con ingredientes similares: camarones, coco, lima, huevos, cilantro, hojuelas de pimiento rojo, ajo, piña

Preparación de recetas:

  1. Precaliente el horno en modo grill. Colocar en una bandeja para hornear parrilla Coloque 3 camarones en cada uno de los siete pinchos.
  2. En un tazón poco profundo, mezcle el coco, la ralladura de lima, 1 cucharadita sal y un poco de pimienta negra molida. Engrasar los camarones claras de huevo, luego exprimir a una mezcla de coco por completo cúbrelos. Transfiera a la sartén preparada y fría en el horno, girando en el medio de freír al otro lado, hasta las hojuelas de coco no se volverán doradas, y los camarones no se volverán rosados ​​y mate en el medio, 3-4 minutos.
  3. Mientras tanto, en una licuadora, mezcle cilantro, hojuelas de pimiento rojo, ajo, piña y jugo de lima y picar hasta que quede suave Color verde brillante. Sirve la salsa con camarones.

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