Brócoli al horno con color repollo

Una guarnición simple y deliciosa de coliflor y brócoli. A Además, sus colores contrastantes en un plato se ven espectaculares y Apto para ocasiones especiales. Cortar ambos tipos de repollo en mismas inflorescencias y hornear en el horno, salar y espolvorear aceite de oliva Junto con la col, poner en forma y sin pelar dientes de ajo Va como una bonificación a su guarnición: exprimido de la cáscara, el ajo al horno se extenderá deliciosamente sobre el mismo repollo o rebanadas de pan. Sirva verduras al horno con cualquier plato de carne o pollo Valor nutricional de una porción: (total 8) Calorías 80, grasas totales 4 g., grasas saturadas g., proteínas 4 g., carbohidratos 10 g., fibra g., colesterol mg., sodio mg., azúcar g. Compartir con друзьями: Foto de brócoli al horno con coliflor Time: 1 hour.15 minutos Dificultad: fácil Porciones: 8 Las recetas usan dimensiones capacidad: 1 taza (cucharada) – 240 ml. 3/4 taza (st.) – 180 ml 1/2 taza (cucharada) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 tazas (st.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 casa de té cuchara (cucharadita) – 5 ml.

Ingredientes para la receta:

  • 1 cabeza pequeña de coliflor (1 kg.), Cortada en inflorescencias
  • 0,5 kg brócoli inflorescencia
  • 1 diente de ajo, dientes
  • 2 cucharadas l aceite de oliva
  • 0.5 cucharadita sal

Recetas con ingredientes similares: brócoli, repollo de color, ajo

Preparación de recetas:

  1. Precalentar el horno a 190 ° C. Pon la coliflor y brócoli en una fuente para horno de 22×32 cm., mezclar con aceite de oliva y sal. Cubra la sartén y hornee 30 minutos
  2. Luego abra el formulario, mezcle todo y hornee otros 30-40 minutos, revolviendo ocasionalmente hasta que las verduras estén suaves y dorarse Servir con pavo y salsa.

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