Barritas de avena y dátiles: video receta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 301,54kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos

  1 hora

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  301,54kcal

• Calificación

• La receta

La receta para cocinar en casa barras saludables y deliciosas en merienda! Compré barras con esta composición en la tienda, y luego Decidí hacerlos yo mismo. De esta cantidad de productos resultó 24 piezas Tengo cocción rápida de avena, las barras son más tiernas. Usted puedes tomar cualquiera. �Pero en cualquier caso, estas son barras suaves!

�Empecemos!

Los ingredientes

0/8 ingredientes

• fechas – 20 piezas
• pasas de uva – 200 g
• agua – 280 ml
• aceite de coco – 2 cucharadas
• avena – 400 g
• semillas de girasol – 100 g
• canela al gusto
• hojuelas de coco – 50 g

1 ч1 ч 301,54

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Vierta las fechas y las pasas con agua hirviendo durante 15 minutos.
2. Enviamos pasas, dátiles (semillas para obtener), coco a la licuadora aceite y agua Moler en pasta.
3. En un tazón con avena, agregue las semillas, la canela, el coco y vierta la masa de la licuadora. Mezclar Lo intenté primero que sea un tenedor, luego ya interfirió con mis manos.
4. Distribuimos la masa en un rectángulo de 2 cm de espesor en una bandeja para hornear con papel para hornear
5. Horneamos durante 25-35 minutos en un horno precalentado a 180 ° C. Enfriar y cortar. Almacene hasta una semana en un recipiente hermético a temperatura ambiente