Noticias culinarias: plátanos adelgazantes
Los nutricionistas realizaron un interesante experimento culinario, un resultado delicioso que puede ayudar a perder las “bolas de masa” unos kilogramos Además, sin dañar los nervios y salud
Tales noticias culinarias dietéticas rápidamente difundir los medios de comunicación. Después de todo, las chicas que participaron en el estudio, Perdí peso en solo un mes.
�Plátanos para el desayuno, carne para el almuerzo!
La condición principal para una dieta de plátano era el uso de 1-2 piezas. fruta para el desayuno Además, no como un plato separado, sino como adiciones a gachas o requesón.
- El desayuno se vuelve muy abundante. Después de tales platos no son necesarios merienda Recarga matutina con potasio, calcio, muchas vitaminas hace que el cuerpo funcione como un reloj. Órganos digestivos también están activados A medida que el proceso metabólico se acelera, la pérdida de peso sucede de la manera más natural.
En el menú del almuerzo debe estar presente carne o pez Cena – principalmente ensalada. Si realmente si quieres comer, entonces come un plátano. Puedes mezclar la carne de la baya (un �el plátano es una baya!) con requesón bajo en grasa.
Entonces, si quieres perder peso, ¡come 1-2 frutas por la mañana! Cuanto debería durar el curso de banana? Intenta resistir “maratón de adelgazamiento” durante 20 días. Créeme, esto no es difícil. Hay muchas sustancias en los plátanos que ayudan a producir La hormona del cuerpo de la alegría!
�Sin fuerza de voluntad para seguir una dieta? Dieta mediterránea lo más fácil, ¡trata de comenzar con eso!
Comentarista de noticias Elvira Shishkina
Introduce el maíz, las espinacas y la rúcula en tu dieta. Hacer cada La cena es variada. Entonces el proceso de perder peso se convertirá en Placer culinario.
