Bagel con espinacas y atún: video receta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 142kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  20 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  142kcal

• Calificación

• La receta

Hoy tengo la receta de bagels nuevamente. La última vez que ya nos dimos cuenta de que este es prácticamente nuestro bagel. Pero esta vez lo hice con espinacas y atún y si si si dejen que las zapatillas vuelen hacia mí, con mayonesa Es muy sabroso

�Empecemos!

Los ingredientes

0/6 ingredientes

• Bagel 2 piezas
• Mayonesa 40 gr
• Atun 185 gr
• Espinacas 40 gr
• Tomates secados al sol 30 gr
• Alcaparras 10 gr

20 мин20 мин 142

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Cortar el bagel por la mitad y freír durante 1 minuto desde adentro lado en una sartén seca.
2. Cortar los tomates en rodajas.
3. Lubrique el bagel con mayonesa en el interior.
4. Ponga encima las hojas de espinacas, pescado, tomates y alcaparras.
5. Cierra la segunda mitad del bagel y disfruta del delicioso desayuno

   Buen provecho!

Palabras clave:

• Panecillo
• panecillo
• sandwich
• atun