Pan Banya es un sándwich francés tradicional, originario de Niza, que consiste en un rollo con rico relleno jugoso. Cocinar delicioso baño vegetariano con relleno de queso crema, aceitunas, alcachofas en vinagre, tomates, hierbas frescas y cualquier otros vegetales encontrados en el refrigerador. Este sandwich se refiere a aquellos platos que se vuelven más sabrosos después insiste, así que para tener un delicioso desayuno en la mañana, recógelo con por la tarde, envuélvala en una película y póngala en el refrigerador. Sobre la miga nocturna el pan está saturado con jugos de vegetales y se mezclan todos los gustos y aromas. Por lo tanto, es importante usar un pan crujiente. Un sandwich ideal para el camino Valor nutricional por porción: (total 1) Calorías 300, grasas totales 15 g., Grasas saturadas g., Proteínas 9 g., carbohidratos 36 g., fibra g., colesterol mg., sodio mg., azúcar g. 
Time: 20 мин. Dificultad: porciones fáciles: 1 Las recetas usan recipientes de medición con un volumen de: 1 vidrio (st.) – 240 ml. 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (Art.) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml
Ingredientes para la receta:
- 1 pan integral con una corteza gruesa, en rodajas horizontalmente por la mitad (aproximadamente 150 gr.)
- 2 cucharadas l queso crema batido
- 6 aceitunas negras sin hueso cortadas por la mitad
- 5 cuartos de núcleos de alcachofa marinados + 1 cucharada. l adobo
- 4 rodajas finas de tomate ciruela (1 tomate)
- 1 pimiento marinado al horno, seco
- 3-4 hojas frescas de albahaca o 1 cucharada. l rasgado fresco verdes
- 1 cucharada una variedad de verduras en rodajas finas, como zanahorias, apio, pepino, hinojo, pimiento dulce y calabacín
Recetas con ingredientes similares: pan integral, zanahorias, apio, pepinos, cebolla de hinojo, pimiento dulce, calabacín, tomates ciruela, alcachofas, aceitunas, queso crema, albahaca
Preparación de recetas:
- Saca una migaja de ambas mitades del bollo para hacer hendiduras Untar cremoso en la mitad inferior del bollo queso crema Poner encima aceitunas, alcachofas, tomates al horno pimienta, hojas de albahaca y vegetales mixtos. Espolvorea vegetales con la marinada de debajo de las alcachofas. Espolvorea con una pizca de sal y un poco pimienta negra molida
- Cubra la mitad superior de los bollos, envuélvalos bien envoltura de plástico y refrigerar por al menos 3 horas o de noche para mezclar todos los gustos y aromas.
