Trigo sarraceno de estilo asiático

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plato mediano
    • 0.0.3 128.19kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  45 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato mediano

• Valor energético
  

  128.19kcal

• Calificación
  

  5 de 5

• La receta

Prepara alforfón con sabor a estilo asiático en casa. Hacer usted mismo para un delicioso almuerzo o una cena ligera.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/13 ingredientes

• Alforfón – 200 gr.
• Zanahorias – 3 piezas
• Raíz de jengibre – 15 gr.
• Ajo – 2 dientes
• Cebolla roja – 1 pc.
• Ají – 5 gr.
• Sésamo – 2 cucharadas. cucharas
• Cebolla verde – 30 gr.
• Perejil – 10 gr.
• Cilantro – 10 gr.
• Brotes de Frijoles – 10 gr.
• Salsa de soja
• Aceite de oliva

5 из 5 1 45 мин45 мин 128.19

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Lavamos el trigo sarraceno y cocinamos hasta que estén tiernos.
2. Cortar la cebolla en medio aros, zanahorias, en tiras. Jengibre y ajo picado Cortar los chiles en aros. Wok o grande vierta aceite de oliva en una sartén, vierta cebollas, zanahorias, mezclar y freír por 2 minutos.
3. Agregue jengibre, ajo, ají, vierta la salsa de soya y cocine por 3-4 minutos.
4. Vierta los brotes de soja, las cebollas verdes en el wok, mezcle y cocina otro 1 minuto.
5. Agregue el trigo sarraceno terminado a las verduras, caliente un poco y mezclar bien
6. Espolvorea con hierbas picadas, semillas de sésamo y déjalas por unos minutos. minutos con la tapa cerrada. Buen provecho!

Palabras claves:

• rápido
• trigo sarraceno
• jengibre
• nutrición adecuada
• solo
• brotes de soja
• salsa de soya
• chile