Tortilla de verduras con pechuga de pollo: video receta

0 0

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 91kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  20 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  91kcal

• Calificación

• La receta

Si sigues la figura, esta receta de cocina casera Deliciosa tortilla para ti. Nada dañino, uno bueno.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/8 ingredientes

• 4 huevos
• eneldo 50 gr
• 200 gr de pollo
• zanahorias 1 pc
• apio 100 gr
• judías verdes 100 gr
• salsa de soja 50 ml
• pimentón 1 cucharada

20 мин20 мин 91

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. 200 gr. cortar el filete de pollo y ponerlo en una sartén precalentada aceitado
2. Vierta 50 ml de inmediato. salsa de soya y cocine a fuego lento hasta que esté cocido filete de pollo
3. Agregue zanahorias picadas, apio picado y chile frijoles, cocine a fuego lento hasta que las zanahorias estén listas.
4. Cuatro huevos mezclados con hierbas finamente picadas y pimentón, vierta la mezcla en vegetales y pollo.
5. Freír hasta que la tortilla esté cocida.

Palabras claves:

• dieta
• desayuno
• vegetal
• tortilla