Sopa con salmón enlatado, espinacas y brócoli

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 33.94kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  40 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  33.94kcal

• Calificación

• La receta

Deliciosa sopa casera hecha con verduras: brócoli, papas y espinacas. Si haces sopa sin papas, y la cantidad el brócoli aumenta en 2 veces, la sopa se volverá aún menos alta en calorías.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/11 ingredientes

• 2 papas
• 1 zanahoria
• Puerro blanco parte-1 pc.
• Brócoli 350 gr.
• Espinacas 200 gr.
• Aceite vegetal-2 cucharadas
• Sal al gusto
• Pimienta molida al gusto
• Agua-2.5 l.
• Crema agria para servir
• Pescado enlatado – 1 lata

40 мин40 мин 33.94

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Pele las papas, córtelas en cubos, agregue agua y cocine 20 minutos
2. Cortar el puerro en aros, las zanahorias en cubos pequeños.
3. Freír en aceite vegetal hasta que esté ligeramente dorado.
4. Pon las verduras fritas a las papas.
5. Enjuague el brócoli, ordene en inflorescencias, corte los tallos. Sumerge el brócoli en la sopa, cocina por 10 minutos.
6. Desmontar el pescado enlatado en trozos y juntar con brócoli

7. Enjuaga las espinacas, pica los fideos. Sumerja las espinacas en la sartén cinco minutos antes de que la sopa esté lista. La sopa esta lista. Servir con crema agria.

Palabras claves:

• comida enlatada
• sopa de pescado
• sopa de brócoli
• sopa de pescado en lata
• espinacas