Quinua con calabacín y piñones

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 126.6kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  30 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  126.6kcal

• Calificación
  

  5 de 5

• La receta

Plato fresco y sabroso en casa, hazlo para almuerzo

�Empecemos!

Los ingredientes

0/7 ingredientes

• Quinua – 150 g
• Calabacín – 2 piezas
• Cebolla – 1/2
• Piñones – 20 g.
• Menta
• Sal marina
• Aceite de oliva

5 из 5 1 30 мин30 мин 126.6

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Enjuague bien la quinua, luego agregue a una olla de agua y cocine por 15 minutos después de hervir.
2. Picar el calabacín y la cebolla. Agregue a la sartén y vierta un poco aceites Freír por unos minutos.
3. Luego tiramos piñones, menta, sal y unos minutos más están cocinando
4. Apague la estufa y agregue la quinua a la sartén, mezcle todo.
5. Servir frío y caliente. Que tengas un buen apetito!

Palabras claves:

• quinua
• nutrición adecuada
• calabacín