Puré de papas con brócoli

2

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 78,5kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos

  30 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  78,5kcal

• Calificación

• La receta

Una gran opción para deliciosos purés de papas para devotos alimentación saludable Gracias a cocinar en casa con brócoli y espinacas, puré de papas contienen muchas vitaminas y se vuelve verde. Al servir, puede decorar con hierbas picadas o crema agria.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/7 ingredientes

• Patata – 500g
• Brócoli – 300g
• Espinacas – 1 paquete
• Parmesano – 100g
• Yogur Natural – 200g
• Nuez moscada – al gusto
• Sal al gusto

30 мин30 мин 78,5

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Patatas peladas hervidas en agua salada. Un minuto antes disposición para verter espinacas en el agua. Drene y transfiera a un tazón hondo Puré
2. Desmontar el brócoli en inflorescencias y cocinar por separado durante 7 min
3. Cuando esté listo, el brócoli cambia en un tazón a las papas y amasa tenedor de puré.
4. Agregue queso rallado a la masa y mezcle bien.
5. Luego agregue el yogur y espolvoree con nuez moscada, sal con al gusto
6. Mezcle suavemente y sirva nuevamente.