Pechuga De Pollo Con Rábano Y Ensalada De Cítricos vestirse

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 73.44kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  40 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  73.44kcal

• Calificación

• La receta

Deliciosa pechuga de pollo con rábano y ensalada de cítricos el aderezo es un plato muy ligero y fresco con notas cítricas, que es fácil de cocinar en casa Este pecho se puede hacer para el almuerzo. o para la cena

�Empecemos!

Los ingredientes

0/9 ingredientes

• Pechuga de pollo – 2 piezas
• Rábano – 12 piezas
• Menta – un pequeño grupo
• Limón – 1 pc.
• MAGGI En el segundo para filete de pechuga de pollo t tierna c ajo y hierbas – 1 pc
• Naranja – 1 pieza
• Chile (cereal) – al gusto
• Sal al gusto
• Pimienta negra (recién molida) – al gusto

40 мин40 мин 73.44

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Prepara los ingredientes que necesitamos.
2. En primer lugar, prepare una ensalada para que tenga tiempo de remojar aderezo delicioso Mi rábano, cortado en círculos delgados.
3. Lave la naranja y el limón, con un rallador fino, retire un poco ralladura, exprimir el jugo y mezclar con la ralladura.
4. En un recipiente aparte, mezcle el rábano picado y el jugo de limón y naranja con ralladura.
5. Mi menta se va y se corta en tiras muy finas. Agregar menta para rábano.
6. Sal y pimienta al gusto, espolvorear con hojuelas de chile, todo mezclar Enviado al refrigerador por 20 minutos, cerrando la comida película o portada.
7. Mientras nuestra ensalada absorbe aderezo, cocinaremos pollo filete
8. Batimos el filete a un grosor de aproximadamente 2 cm.
9. Envuelva en sartenes, presione con la mano para filetear absorbió todas las especias.
10. Freír a fuego lento en una sartén seca, durante unos 5-8 minutos. a cada lado
11. Ponga las pechugas en un plato, agregue nuestra ensalada y sirva en mesa!

Palabras claves:

• dieta
• pechuga de pollo
• Pollo
• almuerzo
• ensalada de rábano