Panqueques de dieta de kéfir

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 108.88kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  15 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  108.88kcal

• Calificación

• La receta

Si realmente te gustan los panqueques, pero no puedes pagarlos debido a comer adecuadamente o sentarse en dieta, entonces esta receta será tu salvación! Panqueques dietéticos en el kéfir, cocinado en casa, no dañará su figura y aumentará el estado de animo! Haga panqueques para el desayuno. y disfrútalos aromatizado con una taza de té o café.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/7 ingredientes

• kéfir – 300 g
• harina integral – 4 cucharadas
• huevos de gallina – 1 pc
• polvo de hornear – 5 g
• vainillina – al gusto
• leche de vaca – 50 g
• miel – 1 cucharadita

15 мин15 мин 108.88

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. En un tazón, unte la harina, el kéfir, los huevos y el polvo de hornear, Mezcle todos los ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea. De la prueba resultante hornea panqueques, obtienes alrededor de 4-5 panqueques.
2. Mezcle por separado la vainillina, la miel y la leche.
3. Los panqueques se engrasan con la mezcla resultante, apilados. Dejar enfriar en el refrigerador durante aproximadamente media hora, luego cortar en triángulos, decorar con bayas o mermelada, si lo desea.

Palabras clave:

• panqueques de kéfir
• panqueques pp
• deliciosos panqueques
• nutrición adecuada