Palitos Vegetales Hummus

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 2h 10min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 515.71kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  2h 10min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  515.71kcal

• Calificación

• La receta

Deliciosos palitos de hummus caseros hechos en casa condiciones, será un excelente refrigerio en un banquete, buffet o verano vacaciones Con un refrigerio de este tipo, incluso puede perder peso si sigue dieta, adecuada para todos los que se adhieren a una nutrición adecuada y No es una dieta rígida. �Hacer una merienda es muy fácil!

�Empecemos!

Los ingredientes

0/10 ingredientes

• garbanzos – 120 g
• jugo de limón – 30 g
• ajo – 2 g
• sal – 3 g
• tahini – 70 g
• aceite de oliva – 60 g
• apio – opcional
• zanahorias – opcional
• Pimienta búlgara – opcional
• pepino – opcional

2ч 10мин2ч 10мин 515.71

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Remoje los garbanzos con anticipación durante la noche, luego enjuague y llene agua fria Cocine por al menos 2 horas. Tira los garbanzos a un tamiz y guardar el caldo
2. En los garbanzos agregue jugo de limón, sal, ajo, tahini, caldo (100-120 g) y aceite de oliva. Rompemos con una licuadora hasta homogeneidad
3. Ponga hummus en frascos para servir.
4. Corte las verduras en cubos pequeños y póngalas en frascos con hummus

Palabras claves:

• bocadillo sabroso
• merienda dietética
• nutrición adecuada
• hummus