Ovsyanoblin con queso feta y cebolla verde

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 149.21kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  15 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  149.21kcal

• Calificación

• La receta

Tortitas de avena caseras con queso feta y cebolla verde condiciones, será una excelente opción de desayuno dietético! Desayuno �Resulta bien, muy satisfactorio, a la vez que saludable y sabroso! Este la receta es adecuada para todos los que se adhieren a una nutrición adecuada y quiere perder peso Puedes hacerlo en solo 15 minutos.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/6 ingredientes

• huevos de gallina – 1 pc
• avena – 50 g
• leche de vaca – 70 g
• sal marina – una pizca
• queso feta – 30 g
• cebollas verdes – 1-2 plumas

15 мин15 мин 149.21

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Moler Hércules en una licuadora.
2. Poner en un bol, agregar leche, huevos y una pizca de sal.
3. Mezcla todo con un tenedor. Si la mezcla te parece demasiado líquido, puedes dejarlo solo durante unos diez minutos, los copos se hincharán y la mezcla será espesa.
4. Si tiene una sartén antiadherente, entonces no la necesita Engrasar con aceite. Verter la mezcla, tapar y cocinar a fuego lento durante unos cinco minutos. Panqueque da vuelta y cocina más cinco minutos
5. Pique las cebollas verdes, el queso desmenuzado o frótelo en un rallador.
6. Extienda el relleno sobre la mitad del panqueque y cubra el segundo la mitad
7. Manténgalo en llamas durante un par de minutos y sirva.

Palabras clave:

• avena
• desayuno saludable
• nutrición adecuada
• desayuno abundante