Merlán azul en salsa de tomate: video receta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 124kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  25 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  124kcal

• Calificación

• La receta

�Una deliciosa cena para toda la familia, cocina y no te pierdas!

�Empecemos!

Los ingredientes

0/10 ingredientes

• merluza azul 500 gr
• harina 100 gr
• sal 1 cucharadita
• pimienta 1 cucharadita
• aceite de girasol 30 ml
• arco 1 pc
• zanahorias 1 pc
• pasta de tomate 5 cucharadas
• agua 600 ml
• condimento para pescado 1 cucharadita

25 мин25 мин 124

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Enjuaga y limpia el pescado. Cortar en pedazos.
2. Agregue sal y pimienta a la harina y enrolle trozos de pescado en este harina
3. Freír el pescado por 2 minutos en aceite por ambos lados.
4. Cortar las cebollas en aros, rallar las zanahorias.
5. Agregue zanahorias y cebollas al pescado, vierta la pasta de tomate, diluido con agua.
6. Vierta otros 500 ml de agua en la sartén, sal, agregue el condimento para pescado, cierre la tapa y cocine a fuego lento durante 15 minutos a fuego medio.

Palabras claves:

• Pescado
• pescado en salsa de tomate