Hummus con zira: video de receta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 367kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos

  30 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  367kcal

• Calificación

• La receta

Como prometí, cociné hummus de garbanzos en casa. Resultó muy delicioso �Y qué garbanzos son útiles, sabes? Es solo una fuente oligoelementos y bju perfecto. Hummus puede ser consumido y vegetarianos y ayunando y comiendo derecho

�Empecemos!

Los ingredientes

0/8 ingredientes

• garbanzos – 350 g
• ajo – 2 dientes
• semillas de sésamo – 100 g
• aceite de oliva
• zira – 1 cucharadita
• limón – 1/4 piezas
• sal
• pimentón – 1.5 cucharaditas

30 мин30 мин 367

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Remoja los garbanzos durante la noche en agua fría.
2. Sal y hervir hasta que estén tiernos. Mira los garbanzos, hora remojo y de acuerdo con las instrucciones, pero cociné durante 20 minutos.
3. Vierta las semillas de sésamo en una licuadora. Agregue 1 cucharada de aceite de oliva. Batir en una pasta.
4. Batir los garbanzos hervidos con la adición de caldo de garbanzos. Use caldo para ajustar la consistencia. Me gusta mas cremoso se agregaron aproximadamente 300-400 ml.
5. Agregue especias, ajo, jugo de limón, sal al gusto. Barajar
6. Servir hummus con pan, tostadas, regar con aceite de oliva. Yo soy Puedo comerlo así.