Gachas picantes con pera

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 194.56kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  15 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  194.56kcal

• Calificación

• La receta

Las deliciosas gachas picantes con pera cocinadas en casa ayudarán para diversificar tus desayunos, porque está preparado en un delicioso leche de coco! Este tipo de gachas es perfecto para todos los que decidieron perder peso, cambiar a una nutrición adecuada o no a una dieta estricta. Tal �las gachas se pueden hacer en solo 15 minutos!

�Empecemos!

Los ingredientes

0/6 ingredientes

• avena – 150 g
• leche de coco (o nuez) – 180 ml
• pera – 1 pc
• semillas de chia – 1 cucharadita
• miel al gusto
• canela al gusto

15 мин15 мин 194.56

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. En una cacerola, calienta la leche y agrega la avena. Cocinar sobre cinco minutos a fuego lento. No te olvides de revolver.
2. Agregue las especias y mezcle, cocine hasta que estén tiernas.
3. Decora las gachas con pera y agrega miel. Espolvoreado con semillas chia

Palabras claves:

• gachas sabrosas
• avena
• papilla de pp
• nutrición adecuada