Gachas de alforfón verde con garbanzos en crema: video receta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 126kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  20 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  126kcal

• Calificación

• La receta

Un almuerzo o cena muy saludable, sabroso y satisfactorio que puedas cocina en casa en 20 minutos.

�Empecemos!

Los ingredientes

Ingredientes de 0/4

• Alforfón verde 200 gr
• tomate 1 pc
• garbanzos 240 gr
• crema 100g

20 мин20 мин 126

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Vierte trigo sarraceno en la olla, vierte agua para que cúbralo por 2 cm, hierva, sal y cocine en calentar a fuego lento durante 12-15 minutos hasta que estén tiernos. Luego drene el agua.
2. Retire el tallo de un tomate y córtelo en un cubo, escúrralo de los garbanzos agua
3. Agregue crema, tomates y garbanzos al trigo sarraceno, cocine a fuego lento hasta que engrosamiento, agitación. Buen provecho!

Palabras claves:

• trigo sarraceno
• trigo sarraceno verde
• gachas