La receta para un batido de fresas congeladas, duraznos y banana con yogurt Valor nutricional por porción: (total 4) Calorías 316, grasa total 5.5 g, grasa saturada g, proteína 9 g, carbohidratos 60 g., fibra g., colesterol mg., sodio mg., azúcar g. 
Time: 8min Dificultad: fácil Porciones: 4 Las recetas usan dimensiones capacidad: 1 taza (cucharada) – 240 ml. 3/4 taza (st.) – 180 ml 1/2 taza (cucharada) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 tazas (st.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 casa de té cuchara (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 2 plátanos grandes (en rodajas)
- 2 cucharadas fresas congeladas picadas (ligeramente descongelado en el microondas)
- 2 cucharadas duraznos picados congelados (ligeramente descongelados microondas)
- 2 cucharadas yogur sin grasa con sabor a fresa y plátano
- 2 cucharadas la leche
Recetas con ingredientes similares: plátanos, fresas, duraznos, yogurt, leche
Preparación de recetas:
- Cargue la mitad de los ingredientes en una licuadora y mezcle a temperatura alta potencia hasta una masa homogénea. Repite con el resto ingredientes Las frutas congeladas agregarán más espuma y batidos. escarcha!
