Filete de pollo con limón y rúcula

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plato mediano
    • 0.0.3 121.99kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos

  45 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato mediano

• Valor energético
  

  121.99kcal

• Calificación

• La receta

Para cocinar esta ensalada de dieta en casa, necesita poco tiempo marinar la pechuga de pollo, freírla y luego mezclar con rúcula Muy fácil de hacer, ¿no? Tan simple la combinación de ingredientes que te gustará.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/6 ingredientes

• Pechuga De Pollo – 500 g.
• Rúcula – 100 g.
• Limón – 1 pc.
• Harina de arroz
• Sal marina
• Aceite de oliva

45 мин45 мин 121.99

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Picar la pechuga de pollo en tiras. Poner en un bol, llenar jugo de limón y rallar ralladura de limón. Cubra el tazón con papel aluminio y dejar por 30 minutos.
2. Luego enrolle los trozos en una mezcla de harina y sal.
3. Vierte un poco de aceite en la sartén y fríe las rodajas por 10 minutos
4. Lave la rúcula y séquela. Luego agregue al filete, sal y todo mezclar Buen provecho!