Estofado de calabacín verde

1

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 55.32kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  25 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  55.32kcal

• Calificación

• La receta

Estofado de calabacín verde casero sería una gran opción de almuerzo o guarnición para cualquiera se adhiere a una nutrición adecuada o dietética. Con tal estofado Incluso puede perder peso si observa la cantidad que come. Hacer �Este plato delicioso y fragante es muy simple de acuerdo con esta receta!

�Empecemos!

Los ingredientes

0/9 ingredientes

• cebolla – 2 piezas
• champiñones – 250 g
• calabacín (joven) – 600 g
• guisantes verdes – 70 g
• jugo de limón – 1 cucharada
• jengibre – 2 cucharaditas
• Hierbas provenzales – 1 cucharadita
• sal al gusto
• aceite de oliva – 3 cucharadas

25 мин25 мин 55.32

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Picar finamente la cebolla, enviarla a la sartén con el precalentado aceite
2. Freír hasta que estén doradas, agregar los champiñones picados y preparar hasta que el líquido se evapore.
3. Frote el calabacín en un rallador grueso, agregue 1 cucharadita. sal mezclar y dejar hasta que aparezca el jugo. Nos reclinamos en un colador y eliminamos el exceso de líquido. Agregar calabacín en una sartén para cebollas y champiñones.
4. Agregue jugo de limón, condimentos, sal al gusto, mezcle. Cubra y deje hervir a fuego lento durante aproximadamente cinco minutos. Retire la tapa, agregue los guisantes, reduzca el fuego a medio y cocine debajo de la tapa por otros cinco minutos hasta que esté cocido.

Palabras claves:

• guarnición
• Hongos
• calabacín
• acompañamiento de pp
• almuerzo pp
• nutrición adecuada