Ensalada de arroz salvaje y aguacate

7 7

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 145kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  15 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  145kcal

• Calificación
  

  5 de 5

• La receta

Ensalada sana y sabrosa, nada más. Puedes cocinarlo en casa como una cena completa.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/10 ingredientes

• 1.5 jugo de limón
• 1 aguacate maduro grande
• 200 g de arroz salvaje hervido
• pequeño manojo de cebollas verdes
• 6-7 rábanos
• 200 g de alubias blancas hervidas
• 3-4 cucharadas l aceite de oliva virgen extra virgen ”
• una pizca de hojuelas de chile
• sal
• gran puñado de berros

5 из 5 1 15 мин15 мин 145

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Pelar y pelar los aguacates. Cortar en trozos y rociar con jugo de limón.
2. En un tazón, mezcle arroz, aguacate, frijoles, verde finamente picado cebollas y rábanos picados en trozos grandes.
3. Sazone con una mezcla de aceite de oliva + hojuelas de chile + limón jugo + sal. Agregue la ensalada, mezcle y sirva.
4. Para servir, puedes decorar con piñones.

Palabras clave:

• menú vegano
• menú magro
• pp
• nutrición adecuada