Habiendo cocinado el brócoli de acuerdo con esta receta, no tendrás puño inflorescencias marchitas y rebanadas apetitosas fritas con crujientes costras Se trata de la forma de hornear: el brócoli se presenta en precalentado en una bandeja de horno muy caliente. El aceite de oliva, la cebolla, el ajo, la ralladura de limón y las especias revitalizarán el sabor. repollo Y el queso asiago lo hará aún más apetitoso. Espolvorear brócoli queso rallado, inmediatamente retirado del horno mientras aún está caliente, y servir inmediatamente con carne o, por ejemplo, un bocadillo para cerveza Valor nutricional de una porción: (4 en total) Calorías 240, total grasas 20 g., grasas saturadas g., proteínas 6 g., carbohidratos 12 g., fibra g., colesterol mg., sodio mg., azúcar g. Compartir con друзьями: 
Time: 30 мин. Dificultad: porciones fáciles: 4 Las recetas usan envases volumétricos con un volumen de: 1 vidrio (st.) – 240 ml. 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (Art.) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml
Ingredientes para la receta:
- 8 cucharadas inflorescencias de brócoli (2-3 cabezas grandes de repollo)
- 5 cucharadas l aceite de oliva
- 4 dientes de ajo grandes, picados en trozos grandes
- 2 chalotes grandes, picados en trozos grandes
- 1/8 – 1/4 cucharadita hojuelas de pimiento rojo
- 1/4 art. queso asiago envejecido finamente rallado
- Ralladura de 1 limón (aproximadamente 2 cucharaditas)
Recetas con ingredientes similares: brócoli, chalotes, hojuelas de pimiento rojo, ralladura de limón, queso asyago, ajo
Preparación de recetas:
- Coloque la bandeja para hornear en el horno y precaliéntela 220 ° C.
- En un tazón grande, combine el brócoli, el aceite de oliva, el ajo, chalotes, 3/4 cucharadita sal y pimiento rojo, mezcla todo cubrir con aceite. Transfiera a una bandeja para hornear precalentada y distribuya en una capa
- Hornee hasta que las inflorescencias de brócoli se doren en las puntas, los tallos no se volverán suaves y crujientes, y los chalotes se caramelizarán, unos 20 minutos, revolviendo en el medio de la cocción. Espolvorear inmediatamente Queso Asiago y ralladura de limón. Sal si es necesario. Transfiera al plato y sirva.
