Batido verde con espinacas, plátano y piña

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 35.39kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  15 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  35.39kcal

• Calificación

• La receta

Todo el encanto de los batidos es que se pueden hacer casi de cualquier cosa que el alma requiera! Se pueden hacer muy útiles y simplemente delicioso, dulce y vegetal. Ofrecemos cocina en casa �delicioso y saludable batido verde con espinacas, plátano y piña! Este batido se puede servir no solo como bebida, sino también en merienda o almuerzo, así como postre!

�Empecemos!

Los ingredientes

0/8 ingredientes

• piña (fresca o congelada) – 1 puñado
• plátanos – 1/2 piezas
• fechas – 3 piezas
• Kiwi – 1 pieza
• espinacas (congeladas) – 1 briqueta
• semillas de lino (o harina; opcional) – 1 cucharadita
• menta – 6 hojas
• jengibre – 1 cucharadita

15 мин15 мин 35.39

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Quitamos las semillas de las fechas, pelamos el plátano y el kiwi, frotamos jengibre en un rallador fino.
2. Combinamos todos los ingredientes en una licuadora, golpeamos para Consistencia homogénea.
3. Vierte los batidos en una botella o vaso. También puedes tomarlo con un entrenamiento o un picnic

Palabras claves:

• batido verde
• batido saludable
• batido de pp
• batido de frutas