Batido de plátano y rúcula

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 116kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  10 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  116kcal

• Calificación

• La receta

Batidos caseros de plátano, dátiles, rúcula, esto es deliciosa, saludable y fresca bebida que puedas Sirve para el desayuno como postre o merienda. Batido adecuado para todos los que ayunan, se adhieren a una nutrición adecuada o Está a dieta. �Puedes hacerlo en solo diez minutos!

�Empecemos!

Los ingredientes

Ingredientes de 0/4

• plátanos – 1 pc
• verduras (rúcula y cilantro) – 2 ramas
• fechas – 5 piezas
• bayas al gusto

10 мин10 мин 116

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Prepararemos todos los ingredientes necesarios.
2. Consejos útiles: para que las fechas sean más dulces y sabrosas, puedes enviar durante la noche al congelador. Es mejor usar fechas grandes.
3. Ponga todos los ingredientes en una licuadora y golpee hasta que homogeneidad
4. Si el batido es demasiado espeso, puede diluirlo con agua.

Palabras claves:

• batido de dieta
• batido de pp
• batido