Comience el día con un batido saludable, abundante y delicioso de plátano congelado y hojuelas de coco sin azúcar, trituradas en licuadora Solo una cita llenará la bebida con dulzura natural y minerales esenciales para la salud, y también le dan postgusto cálido de caramelo. Para un aroma multifacético, agregue un susurro de canela y nuez moscada en la punta de un cuchillo y agua de coco diluirá los ingredientes para que el licuado sea cómodo de beber un tubo
Autor de recetas – Silvana Nardone – Culinaria escritor de nutrición saludable
Time: 1 0 мин. Dificultad: fácil Porciones: 1 Las recetas usan recipientes de medición con un volumen de: 1 taza (st.) – 240 ml. 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (st.) – 120 ml 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml. 1cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 1 plátano congelado, pelado y picado
- 1/4 art. hojuelas de coco
- 1 fecha sin hueso
- 0.5 cucharadita canela molida + extra para espolvorear
- 1/8 cucharadita nuez moscada molida
- 3/4 art. agua de coco
Recetas con ingredientes similares: plátanos, hojuelas de coco, dátiles, canela, nuez moscada, agua de coco
Preparación de recetas:
- Mezcle plátano, hojuelas de coco, dátiles, canela en una licuadora, nuez moscada y agua de coco y picar hasta que quede suave consistencia agregando más líquido si es necesario. Sobrellenado en un vaso y espolvorear con canela.
