Un batido espeso y cremoso se cocina rápidamente, y El placer del gusto es muchas veces mayor que el esfuerzo realizado. Incluso las semillas de bayas no se convertirán en un obstáculo significativo para la admiración. esta bebida Durante el verano, el calor de frescura agregará algunos hojas de menta y hielo en la composición. Para que los batidos sean más cómodos para beber, puedes hacer que la consistencia sea más fluida aumentando la cantidad jugo de naranja (aproximadamente 1 /2 cucharada). Una bebida con La combinación perfecta de ácido y dulzura es tan espesa que Adecuado para aderezar ensalada de frutas Valor nutricional de uno porciones: (total 2) Calorías 318, grasa total 2 g, grasa saturada g, 9 g de proteínas, 73 g de carbohidratos, fibra, mg de colesterol, sodio mg., azúcar g. Compartir con amigos: 
Tiempo: 5 minutos Dificultad: fácil Porciones: 2 Utilizado en recetas envases volumétricos: 1 taza (cucharada) – 240 ml. 3/4 taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (cucharada) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 1 cucharada bayas variadas congeladas (fresas, frambuesas, mora, grosella)
- 1 plátano maduro congelado
- 1/2 cucharada yogurt de vainilla bajo en grasa
- 1/4 art. jugo de naranja
- 1 cucharadita miel (opcional)
Recetas con ingredientes similares: fresas, frambuesas, moras, grosellas, plátanos, yogurt, jugo de naranja, miel
Preparación de recetas:
- Combine todos los ingredientes en una licuadora y triture hasta homogeneidad Salida: 2 cdas.
