Batido de leche de soja para deportistas

1

• 2

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 55,83kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  10 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  55,83kcal

• Calificación

• La receta

Como nutrición deportiva, prepare tal cóctel, en a base de leche descremada. Hazlo con yogurt de soya. Nutrición sabrosa y saludable.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/7 ingredientes

• Leche descremada – 10 tazas
• Fructosa – al gusto
• Plátanos – 250 gr
• Manzana – 250 gr
• Helado – 250 gr
• Especias al gusto
• Соевый йогурт – 12 5 гр

10 мин10 мин 55.83

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Tome una licuadora con una capacidad de 2 litros. Vierte leche en ella agregue fructosa al gusto (es aproximadamente 1.8 veces más dulce que el azúcar) batir por un minuto.
2. Agregue yogurt de soya, helado y frutas a la mezcla, mezcle todo durante tres minutos a la velocidad máxima.
3. Si lo desea, puede agregar menta a su cóctel o Jengibre
4. Vierte la bebida en vasos o botellas. Beber 100 ml cóctel antes y después de hacer deporte.

Palabras claves:

• sportpit