50 recetas para un bocado rápido

Presentamos 50 recetas rápidas fáciles de comer. от шеф-поваров. Versión imprimible Foto de 50 recetas para una merienda rápida

Фруктовый смузи

BatidoPuré en una licuadora 1 cucharada. yogurt de vainilla 1 cucharada fresas congeladas, 1 plátano congelado y 1/4 cucharada. jugo de naranja hasta que quede suave.

Chips de bagel dulce

Bagel Chips dulcesCortar los bagels de canela y pasas de uva a través de círculos delgados. Lubrique las tapas con derretido mantequilla y espolvorear con una mezcla de azúcar con canela. Hornear 10 min a 160 ° C; voltear, engrasar nuevamente, espolvorear con azúcar con canela y hornear otros 10 minutos.

Chips de bagels de ajo

Chips de bagels de ajoDerretir en estofado 3 cucharadas l (45 gr.) Mantequilla con 2 picadas dientes de ajo Corta los panecillos endurecidos en delgados círculos Lubrique las tapas con aceite de ajo, espolvoree con rallado Parmesano Hornee por 10 minutos. a 160 ° C; voltear, engrasar de nuevo aceite, espolvoree con parmesano y hornee por otros 10 minutos.

Frutas con salsa dip

Frutas con salsa de salsaMezclar 1 cucharada. crema agria baja en grasa, 2 cucharadas. l azúcar moreno y jugo de lima; espolvoree con una mezcla de azúcar con canela. Cadena de frutas en brochetas; Servir con salsa.

Aperitivos de queso

Aperitivos con quesoRevuelva 3 cucharadas. cereal de desayuno, 2 cucharadas. mini-pretzels y 1 cucharada. galletas de queso con 3/4 cucharadas. parmesano rallado 55 gr. mantequilla derretida y una pizca de ajo polvo Extienda sobre una bandeja para hornear y hornee por 15 minutos. a 160 ° C agitando

Palomitas de caramelo

Palomitas de carameloDerretir 1/3 cucharadas. mantequilla con 1 cucharada. l miel y una pizca de sal. Revuelva con 12 cucharadas. palomitas de maíz y 1 cucharada. nueces pacanas Colocar en una bandeja para hornear cubierta con pergamino y hornear 15 min a 160 ° C, agitando. Genial

Papas fritas con semillas de sésamo

Papas fritas con semillas de sésamoPrecalentar 2 bandeja para hornear en un horno calentado a 220 ° C. Revuelva picado papas en rodajas finas con aceite de oliva y sal. Extender sobre bandejas calientes para hornear, espolvorear con semillas de sésamo y hornear 10 min

Papas Fritas con Curry

Papas Fritas con CurryPrecalentar 2 bandeja para hornear en un horno calentado a 220 ° C. Revuelva picado papas en rodajas finas con aceite de oliva, sal y polvo curry Extienda sobre bandejas calientes y hornee por 10 minutos.

Espirales con salami

Espirales con salamiTome la masa terminada para palitos de pan, en cada torniquete pone una tira de queso con provolone y salami; torcer espiral Lubrique con aceite de oliva y espolvoree con orégano seco. Hornee como se indica en el envase.

Pita Nachos

NachosCortar pita de grano entero a lo largo en 2 taza, luego cortar en triángulos. Dorar en el horno debajo fuego superior espolvoree con queso cheddar rallado y salsa y hornee hasta que El queso no se derrite. Agrega rodajas de cebolla verde en la parte superior.

Quesadilla con manzana

Quesadilla con una manzanaDerretir un poco cremoso en una sartén mantequilla, luego coloque la tortilla de trigo encima de uno la mitad agrega queso cheddar rallado y picado en rodajas finas una manzana Dobla la tortilla por la mitad y cocina hasta que esté dorada con ambos lados Cortar en rodajas.

Barras de granola

Barras de granolaDerrita en una olla 2 cucharadas. l (30 gr.) mantequilla, agregando 1/3 cucharadas. miel y azúcar moreno y una pizca de sal Agregue 2 cucharadas. avena, 1 cucharada picado nueces y frutas secas y 2 cucharadas. l germen de trigo. Poner en Pergamino cuadrado de 20 cm cubierto con pergamino fondo y hornee por 30 minutos. a 150 ° C. Enfriar, luego cortar en azulejos

Espirales con jamón

Espirales con jamónUntar sobre tortilla con tomates secados al sol queso crema con cebolla verde, agregue rebanadas finas en la parte superior jamón Tuerce la tortilla y córtala en trozos de 1,3 cm.

Pizza de pepperoni

Pizza de pepperoniCortar un pan pequeño horizontalmente Pan italiano y dorar al horno a fuego alto. Unte con aceite de oliva, luego agregue la salsa de tomate rallada rebanadas de mozzarella, parmesano y pepperoni. Parrilla hasta La aparición de burbujas. Espolvorea con orégano seco.

Granola

GranolaMezclar 3 cucharadas. avena, 1 cucharada semillas de girasol variadas, 1 cucharada surtido de nueces picadas, 1/4 cucharada hojuelas de coco, una pizca de sal y canela Mezclar con 1 cucharada. l aceite vegetal y 3 cucharadas. l cariño Extender sobre una bandeja para hornear y hornear durante 25 minutos. a 160 ° C agitando Genial; revuelva en 2 cucharadas. frutos secos

Salsamole

SalsamoleMezclar 1/2 cucharada salsa, 2 purés de aguacate, 2 cucharadas. l jugo de lima y cilantro picado y sal al gusto. Servir con chips de tortilla.

Salsa de mango

SalsaMezclar 1 cucharada. mango cortado en cubitos y frijoles negros con 1/4 cucharada. cebolla roja cortada en cubitos. Añadir 2 cucharadas. l jalapeños encurtidos picados y encurtidos de tarros, cilantro picado y jugo de lima. Sal Servir en papas fritas de tortilla en forma de cestas.

Fideos Chow Mein con Chocolate

Fideos chow mein con chocolatePrecalentar en 1/4 cucharada de microondas mantequilla de maní, gránulos de chocolate y mantequilla hasta que los ingredientes se derritan. Poner en bolsa de plástico con cierre para 3 cucharadas. fideos chow mein y secos desayuno, 1/2 cucharada maní picado y pasas; agregar masa de chocolate y agitar para cubrir. Añadir 2 cucharadas. azúcar glas y agite nuevamente.

Bebida de leche con Nutella

Bebida de leche conMezclar en un vaso de 2 cucharadas l Pasta de Nutella a temperatura ambiente y 3/4 cucharadas. leche Revuelva rápidamente, luego vierta 1/2 cucharada. frio agua con gas

Rollo de tortilla de frijoles

Rollo de tortilla de frijolesCorre en salsa de salsa de frijoles con tortilla de trigo, cubra con queso cheddar rallado y giro Lubrique con aceite vegetal y hornee por 10 minutos. a las 200 ° C. Servir con salsa.

Garbanzos crujientes

GarbanzosCocine en una sartén los garbanzos resistentes al calor de una lata 425 gr. (drene el líquido) con 2 cucharadas. l aceite de oliva agregando 1 cucharadita comino y pimentón ahumado, 2 min. Sal, entonces hornear por 20 minutos a 220 ° C.

Palitos de queso crema

Palitos de pan con queso cremaBatir hasta uniformidad 1/2 cucharada queso crema ablandado con 1 cucharada. l mezclas azúcar con canela Extender sobre tiras de masa de pan terminada palos Gire en trenzas de 30 cm de largo y hornee como se indica en embalaje Lubricar con mantequilla derretida.

Hummus de frijoles negros

Hummus de frijoles negrosPuré de frijoles negros de una lata 425 columna (escurrir el líquido), 1 diente de ajo, 2 cucharadas. l jugo de limon y tahini y 1 cucharadita comino agregue agua si es necesario. Sal Servir con galletas o vegetales.

Hummus de edamame

Hummus de EdamameMoler en puré de papas 1 cucharada. frijoles pelados terminados edamame, 1 diente de ajo, 2 cucharadas. l zumo de limón y tahini y 1 h. l comino agregue agua si es necesario. Añadir 1 cucharadita. aceite de sésamo y espolvorear con semillas de sésamo. Sal Servir con galletas de arroz

Hummus de Frijoles Blancos

Humus de judías blancasMash frijoles blancos de una lata 425 columna (escurrir el líquido), 1 diente de ajo, 2 cucharadas. l jugo de limon y tahini, 1/2 cucharada cebollas verdes picadas y 1 cucharadita. comino a las agregue agua si es necesario. Sal Servir con pita o palitos de pan

Paja de maní

Pajitas de maníUnte la mantequilla de maní encima pretzels en forma de palos. Enrolle los cacahuetes picados y / o frutos secos

Rodajas de manzana

Rebanadas de manzanaCortar las manzanas en rodajas. Extendido en la parte superior pasta de maní o almendras y cubra con granola.

Sandwiches de galletas

Sandwiches de galletasUnte la mantequilla de maní en las galletas saladas. Agregue rodajas de fresa en la parte superior. Rociar con miel y cubrir. una galleta

Pretzels con especias

Pretzels con especiasDerretir 55 gr. mantequilla con 3 cucharadas. l azúcar morena, 1 cucharadita pimentón ahumado y 1/4 cucharadita Cayena pimienta Revuelva con 3 cucharadas. mini pretzels y 2 cucharadas. varias nueces Extienda en una bandeja para hornear y hornee, revolviendo, durante 20 minutos. a 160 ° C.

Focaccia con alcachofas

Focaccia con alcachofasMezcle 1/2 cucharada. ricotta picada núcleos de alcachofa y pesto con 1/4 art. parmesano rallado, sal y pimienta Poner la focaccia y cubrir con mozzarella. Hornear 10 min a 190 ° C.

Bolsillos con mermelada

Bolsillos con mermeladaEnrolle la masa de pizza terminada en una capa 0,6 cm de grosor; cortar en círculos de 7,5 cm. Poner en cada en una cucharada de queso crema y mermelada. Cepille los bordes con un huevo batido Doblar por la mitad y presionar para sujetar. Lubricar con un huevo y espolvorear con azúcar. Perfore en cada hoyo y hornee por 20 minutos. a 200 ° C

Bolsillos con manzana y ricota

Bolsillos con manzana y ricottaDesplegar masa lista para pizza en una capa de 0,6 cm de grosor; cortar en Tazas de 7,5 cm. Comience con ricota, manzana picada y una pizca de azúcar con canela. Engrase los bordes con un huevo batido, doble por la mitad y presione para sujetar. Lubrique con huevo y espolvoree azúcar con canela Perforar en cada hoyo; hornee por 20 minutos. a 200 ° C

Bolsillos de brócoli y queso

Bolsillos con brócoli y quesoDesplegar masa lista para pizza en una capa de 0,6 cm de grosor; cortar en Tazas de 7,5 cm. Comience el brócoli picado terminado y rallado cheddar Lubrique los bordes con un huevo batido, doble por la mitad y exprima, para mantenerse juntos Pincelar con huevo y espolvorear con parmesano. Perforar en cada hoyo; hornee por 20 minutos. a 200 ° C

Pizza cerrada

PizzaEnrolle la masa de pizza terminada en una capa 0,6 cm de grosor; cortar en círculos de 7.5 cm. Comenzar con tomate salsa, mozzarella rallada y parmesano. Cepille los bordes con un huevo batido Doblar por la mitad y presionar para sujetar. Lubricar con un huevo y espolvorear con parmesano. Perforar en cada hoyo; hornear 20 min a 200 ° C

Brochetas con tortellini

Kebabs con tortelliniCombina los tortellini terminados con espinacas, mini bolitas de tomate uva y mozzarella, mezclar con salsa de pesto, aceite de oliva, sal y pimienta. Encadenar brochetas

Galletas De Yogurt

Galletas de yogurPon una cucharada de yogurt congelado entre Galletas Graham Square. Enrolle los bordes en gránulos de chocolate. Congelar hasta que se endurezca.

Brownie con calabacín

Brownie con calabacínHaz tu masa de brownie favorita, agregando 1 cucharada. calabacín rallado (exprimir); dividir entre engrasado mantequilla con latas de mini cupcakes y hornee durante 15-18 minutos. a 180 ° C.

Brownie con frutas del bosque

Brownies con bayasPrepare su masa de brownie favorita y Separar entre latas de muffins engrasadas. Exprime frambuesas o fresas en rodajas en la masa; hornee por 15-18 minutos. a las 180 ° C.

Sandwiches de pretzel

Sandwiches de pretzelPon pequeñas rodajas entre los mini pretzels cheddar Coloque en una bandeja para hornear cubierta con pergamino y hornee por unos 10 minutos. a 220 ° C. Servir con mostaza.

Galletas de avena con nueces y frutos secos.

Galletas de avena con nueces y frutos secosHaga galletas de avena de una mezcla comprada (embalaje 500 gr.), siguiendo las instrucciones, pero reemplace el aceite 1/2 cucharada. salsa de manzana y agregue a la masa 1/4 cucharada. germen de trigo, 1 Art. picado varias nueces, frutos secos y coco.

Palos Hikama

Hikama se pegaPelar el hikama y cortarlo en palos. Revuelva con jugo de lima, espolvoree con cilantro picado, sal, azúcar y chile en polvo.

Barras de arroz de frutas secas

Barras de arroz con frutos secosCocinar Barras de cereal de arroz Krispies Rice como se indica en embalaje, agregando con cereal 1/4 cucharada. semillas de sésamo, 1/2 cucharada Frutos secos picados y semillas de girasol.

Waffles “Elvis”

GofresUntar sobre granos enteros tostados mini waffles de mantequilla de maní. Agregue rodajas de plátano encima, tocino desmenuzado y miel.

Aceitunas con queso

Aceitunas con quesoCorta los palitos de queso en tiras finas. Colocar dentro de las aceitunas grandes sin hueso. Mezclar con aceite de oliva, vinagre de vino tinto y perejil.

Chips de plátano

ChipsCortar el plátano en círculos con un grosor de 0,3 cm. Y poner en una bandeja para hornear engrasada. Hornee a 95 ° C hasta color dorado durante 2-3 horas. Dejar endurecer en la habitación temperatura

Waffles De Ensalada De Pollo

Waffles con ensalada de polloMezclar la ensalada de pollo, un poco picada uvas en rodajas y nueces picadas. Poner cuchara Mini waffles tostados de grano entero.

Cóctel de granada con hielo

Cóctel de granada con hieloMezclar en licuadora 1 cucharada jugo de granada y 2 cucharadas. l miel con 3 cucharadas hielo Condición floja. Vierte en vasos y agrega más jugo encima.

Dulces de frutas

MalvaviscoMezcle 1/3 cucharadas. fruta sin azúcar mermelada o mermelada con 1 cucharadita. almidón de maíz Distribuir a capa de 5 x 30 cm. sobre pergamino engrasado; hornear 45 minutos a 105 ° C. Enfríe, luego recorte el pergamino y gírelo un tubo

Manzanas secas

Manzanas secasCortar la manzana por la mitad y retirar con una cuchara. semillas Cortar en círculos de 0,6 cm de grosor. aceite para hornear y hornear a 95 ° C hasta que esté seco, 2-3 horas

Matzo con pavo y queso

Matzo con pavo y quesoLubrique las galletas matzo con aceite de oliva y espolvorea con sal, pimienta y romero seco. Agregar en la parte superior pavo en rodajas y queso cheddar rallado. Hornee por 5 minutos. a 200 ° C

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