Sopa de crema con arroz, espinacas y brócoli

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 52.15kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  20 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  52.15kcal

• Calificación

• La receta

Sopa de crema casera con arroz, espinacas y brócoli condiciones, será una gran opción para un almuerzo sabroso y saludable. Tal sopa de crema se puede hacer para todos los que pierden peso, así como para las personas que adherirse a una nutrición adecuada o dietética. Sopa de crema tiene Textura muy delicada.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/10 ingredientes

• Arroz redondo – 1/2 taza
• Brócoli – 250 gramos
• Calabacín – 200 gramos
• Espinacas – 80 gramos
• Cebollas – 1 pieza (pequeña)
• Ajo – 3-4 dientes
• Agua – 1.5 tazas
• Leche – 1 vaso
• Pimienta negra – 1/2 cucharadita
• Nuez moscada – 1 pizca

20 мин20 мин 52.15

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Enjuague bien, llene con agua y ponga a cocinar.
2. Lavamos y picamos las verduras. Añadir a la sartén con el semiacabado arroz Cocine hasta que el calabacín suave y el brócoli.
3. Agregue las espinacas, agregue la leche caliente. Cocine por dos minutos.
4. Moler la sopa con una licuadora hasta que quede suave. Agregue nuez moscada, sal y pimienta negra. La sopa se puede servir con galletas

Palabras claves:

• plato sabroso
• Plato de la dieta
• almuerzo
• pp
• nutrición adecuada
• comida abundante