Platija al horno con verduras

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 114kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  1 hora

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  114kcal

• Calificación

• La receta

Platija en sí es un producto muy útil, y si cocinar una sabrosa platija en casa con verduras Un plato muy saludable rico en vitaminas y aminoácidos.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/12 ingredientes

• Platija – 1 pieza
• Cebolla – 50 g
• Zanahorias – 50 g
• Espárragos – 50 g
• Champiñones – 70 g
• Patata – 70 g
• Queso duro – 100 g
• Aceite vegetal
• Condimento para pescado
• Sal
• Pimienta
• Limón

1 ч1 ч 114

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. El primer paso es poner la sartén al fuego y hervir. papas peladas Mientras está hirviendo, pelar y picar. en trozos pequeños todas las demás verduras y setas.

2. Precalentar la sartén y poner cebollas con zanahorias y freír durante 5 minutos, luego agregue los espárragos y los champiñones. Relleno poner a disposición, sal y pimienta.

3. Si la papa ya ha sido cocinada, entonces debe pelarse pelar y cortar en rodajas finas.

4. Engrase una bandeja para hornear con aceite vegetal y ponga pescado sobre ella. Espolvorea la platija abundantemente con condimento para pescado.

5. Pon una capa de papas sobre el pescado, luego las verduras fritas, y al final, llena todo con queso duro rallado.

6. Hornee la platija en el horno a una temperatura de 220 grados de 25 a 40 minutos (la duración depende del tamaño del pez).

Palabras clave:

• platija
• Verduras