Panqueque de trigo para una nutrición adecuada: video receta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 165.45kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  10 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  165.45kcal

• Calificación

• La receta

Aquí hay una opción de cocina para una gran cena o merienda. Rápido, sabroso y saludable. Puedes hacer cualquier relleno.

�Empecemos!

Los ingredientes

Ingredientes de 0/4

• Harina de trigo 2 cucharadas
• 1 huevo
• 40g de requesón 9%
• Leche 30 ml

10 мин10 мин 165,45

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Combinamos todos los ingredientes, no seguimos el orden requerido
2. Vierte la masa en una sartén y fríe un par de minutos, luego cubra y cocine a fuego lento durante 2-4 minutos. Voltea el panqueque y freír otros 3 minutos.
3. Lubrique el panqueque terminado con queso cottage, unte pepino y queso y agregue. Buen provecho!

Palabras claves:

• maldita sea
• harina de trigo