Durante la dieta debes limitarte en variedad platos, ¿cómo controlarse en la mesa de Año Nuevo? Pero incluso Las comidas dietéticas pueden ser deliciosas y festivas. Que cocinar para divertirse celebrando el año nuevo y ahorrar lea la figura en .
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Aperitivo frío
Rollitos de berenjenas con queso feta y pimienta, hermosos y plato muy sabroso. De todos los ingredientes que es maquillaje, solo el queso será alto en calorías.
Para cocinar, pica la berenjena y asa hasta que suavidad Posteriormente, esto le dará al plato sofisticación y ternura. Mezclar los ingredientes restantes, untar en rodajas de berenjena y girar en rollos. Sujetar con palillos de dientes.
Calorías: 105 Kcal / 100 gr. Para reducir las calorías Puedes reducir la cantidad de queso.
Aperitivo caliente
Otro plato no menos hermoso con un gran nombre – torres de calabacín con queso y pistachos. su composición Strakkino se puede reemplazar con cualquier otro queso blando, si Esto no estará a la mano. Para cocinarnos de nuevo Necesito una parrilla. Cortar en rodajas de calabacín, freír con dos lados, poner en la bandeja para hornear unos sobre otros tres círculos, no olvidando agregar queso entre ellos. Espolvorear encima picado pistachos Hornee durante 6-10 minutos a 200 C.
Calorías: 70 Kcal / 100 gr. Para reducir las calorías reducir la cantidad de queso
Ensalada
Ensalada de pomelo y aguacate el camarón tiene un sabor agridulce, una porción interesante y beneficio sólido! Hervir los camarones. Pon las hojas en un plato lechuga, rodajas grandes de tomate, toronja y aguacate. Agregar camarones y espolvorear con jugo de limón.
Calorías: 85 Kcal / 100 gr. Para reducir las calorías reducir la cantidad de aguacates
Caliente
El conejo al horno con arroz se llenará Un plato en la mesa festiva. Para hacer la carne más sabrosa, debe ser encurtido. Prepara arroz con zanahorias en leche, poner en papel de aluminio, y encima – carne de conejo. Hornee por 1.5 horas.
Calorías: 138 Kcal / 100 gr. Para reducir las calorías Reemplace la leche con agua.
Postre
Incluso las personas que hacen dieta a veces necesitan mimarse dulce La delicia turca de las manzanas con nueces es excelente Apto para esto. Para cocinar, hierva el jarabe de azúcar y para ocultar las manzanas picadas Agregar nueces picadas nueces Diluir el almidón y verter la mermelada de manzana. Despues espesar, enfriar y enviar al refrigerador. Picar Cortar en dados y rodar en coco.
Calorías: 143 Kcal / 100 gr.
Beber
Delicioso batido de manzana con zanahorias se convertirá un maravilloso cóctel de año nuevo con un ambiente anaranjado por año perros amarillos! Cocinar en una licuadora.
Calorías: 31 Kcal / 100 gr.
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