Lucioperca al horno con verduras y crema agria

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 67.18kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  1 hora

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  67.18kcal

• Calificación

• La receta

El pescado es un producto muy saludable que necesita ser regularmente come en tu dieta. Pero el pescado no solo puede ser saludable, pero también muy sabroso, como lo demuestra esta receta de lucioperca al horno con verduras y crema agria. Este plato es rápido y fácil de cocinar en casa en Almuerzo o cena familiar. Hacemos pescado inmediatamente con verduras, por lo tanto no tienes que cocinar una guarnición por separado.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/9 ingredientes

• Filete de lucioperca – 350 g
• Zanahorias – 3 piezas
• Apio – 100 g
• Cebollas – 100 g
• Crema agria – 200 g
• Eneldo
• Condimento para pescado
• Sal
• Pimienta

1 ч1 ч 67,18

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Rallar zanahorias y raíz de apio cortar en medio anillos.

2. Freír todas las verduras en una sartén durante unos 7 minutos, agregar al final sal, pimienta y cambiar a una fuente para horno.

3. Pon el filete de lucioperca encima de las verduras y agrégale un poco de sal.

4. En un recipiente aparte, revuelva la crema agria con eneldo finamente picado y condimento para pescado. Esta mezcla debe vierta pescado y verduras.

5. Ponga el formulario en el horno durante 20 minutos a una temperatura de 200 grados

Palabras clave:

• el horno
• Pescado
• Sudak