Harira con pechuga de pollo y frijoles

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 2 h
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 113.94kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos

  2 h

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  113.94kcal

• Calificación

• La receta

Descubre un recorrido gastronómico por África cocinando en casa en la cocina una espesa sopa africana de hariri hecha con garbanzos y pechuga de pollo

�Empecemos!

Los ingredientes

0/15 ingredientes

• Filete de pechuga de pollo-300g
• Nuez-150g
• Lentejas-150g
• 1 zanahoria
• Cebolla-pcs.
• Apio-2 pecíolo
• Tomates – 2 piezas
• Ajo -3 dientes
• Fideos – 1 puñado
• Zira-1/4 cucharadita
• Sal al gusto
• Pimentón – ¼ cucharadita
• Canela al gusto
• Limón – para servir
• Cilantro 1/2 viga

2 ч2 ч 113.94

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Enjuague empapado por la noche y enjuague con agua. Cocina por 40 minutos por separado
2. Muele las verduras a tu gusto, pero mantén las rodajas aproximadamente del mismo tamaño.
3. Vierta el filete con agua hirviendo y hierva durante unos 10 minutos. garbanzos
4. Vierta las verduras, dejando el ajo, cocine por 50 minutos. A la sal.
5. Cubra las lentejas. Cocine por 4 minutos.
6. Haga puré los tomates, agrégueles todas las especias y ajo.
7. Unte el tomate con especias y agregue los fideos. Déjalo hervir. Retirar del fuego.
8. Insista 15 minutos. Servir espolvoreado con hierbas frescas con rodajas de limón